榜样引领 筑梦未来

——南师大苏州实验学校高中部“优秀学长谈学习”交流会

为更好地发挥榜样引领作用，汲取成功宝贵经验，2023年2月12日，南师大苏州实验学校高中部举办了“优秀学长谈学习”交流会，特邀2022届优秀毕业生在六楼会议室作学习经验分享，为学弟学妹们传经送宝。会议由高中部教导主任周拥军主持，高三年级组长陈飞、班主任及部分高三学生共同聆听了他们逐梦的心路历程。交流会分为三个流程：分享、对话和期望。

清华大学周昕瑀同学进行分享

复旦大学卢怡菲同学进行分享

国防科技大学陆逸雪同学进行分享

武汉大学张梓晴同学进行分享

首先，清华大学周昕瑀同学、复旦大学卢怡菲同学、国防科技大学陆逸雪同学、南京大学陆以恒同学和冯雨桐同学、武汉大学张梓晴同学从自身的切实体验出发，畅谈了学习心得、备考方法、如何突破瓶颈期、如何调整学习心态等问题。

概括地说，有以下几点：

1、不要“苦行僧式”的努力，需要选对方向再努力；不要“自我感动式”的努力，需要带上脑子思考前进。

2、“番茄钟”为学习提速，效率倍增。

3、避免机械刷题，要有自己的节奏。

4、错题整理不是抄题，而是对错题深度的思考，反思错误原因、寻找问题的解决方法。

5、学习就要劳逸结合，要学就学个踏实，要玩就玩个痛快。

6、以周而复始的实践反思，持续提升学习能力。

7、找到自己的倾诉对象，释放压力，以最好的状态投入学习当中。

随后，高三的同学们向学长学姐们进行了提问，他们对这些问题给予了自己的见解，高三学生们纷纷表示自己学到了很多学习方面的技巧。

周拥军主任进行总结

最后，周拥军主任进行了总结，希望每位同学都能具备抗挫折能力，保持乐观心态，用超凡的意志、坚持不懈的奋斗、精益求精的态度去实现人生理想。（撰稿：叶红霞 审稿：周拥军 拍摄：陈飞）