探索未知的自我

——记高中部家长讲堂

5月18日，南京师范大学苏州实验学校高中部邀请到了心理咨询师何瞬老师，在学校报告厅为高中部同学们带来了一场别开生面的大家讲堂——“探索未知的自我”。

一、我是谁？  

从古至今，“我是谁”“我从哪里来”“我要到哪里去”是人类三大终极哲学命题。讲座开端，何老师以自己为例，介绍了自己的基本信息、职业生涯以及人生使命，清晰的回答了“我是谁”的基本要义，同时也引出了今天“探索未知的自我”的主题。

二、什么是自我？

何老师讲道：自我的内涵分为生理的我、心理的我与社会的我。讲座由个人到社会，由客观存在到主观意识，层层递进、步步深入，也让同学们为之惊叹——原来自我是如此深刻而多元。

三、为什么要探索自我？

著名发展心理学家爱利克.埃里克森曾言：“青春期.个体的自我意识正在经历一个敏感而重要的觉醒期，探索自我是青少年成长的重要课题。”何老师将探索自我划分成两个板块：探索自我同一性与寻求个体独特性，并分别进行阐述在解释自我同一性，个性同一性，社会同一性，构思巧妙将这些概念的脉搏清晰地梳理出来。

四、如何探索自我

建立健康的人格为目的，我们在探索自我的道路上开疆扩土，1承认人都是不完美的—自我认知；2把自我的价值建立在肯定的人格经验部分—悦纳自我;3希望自己的潜能得以更好的发挥—发展自我，做到以上三点，就算是迈出纪委重要的一大步。

通过何老师的讲座，同学们对探索未知的自我有了进一步的思考，在日后的学习中也一定会整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。（撰稿：高一（2）班周圆圆、审稿：程雄、照片：叶红霞）

听后感

听了何老师的讲座，我的心灵仿佛经历了一场春雨的洗涤。讲座的主体是《探索未知的自我》在大顺老师的引领下，我们认识到了探索自我的必要性，并且进一步地对于认识自我加深了思考。王尔德说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”在青春期这个个体的自我意识正经历一个敏感而重要的觉醒期中，一场对于自我的探索之旅显然是必要的。从认识自我，到悦纳自我，最终发展自我。这条路贯穿我们整个人生，长路慢慢，道阻且长。通过周哈里视窗，从他的角度认清自我，从自身的角度审视自我，在已知中成长，在未知中激发潜能。同时在探索自我的过程中，我们应承认自己的不完美，将自我的价值建立在肯定的人格经验部分。探索未知的我，让自己不再盲目无从，让皮囊下的灵魂有趣且充实。（高一（2）班林雨婷）

“我是谁，我从哪里来，我要到哪里去”，这三个哲学问题给予我们对自我存在的思考，让我们知其所往，知其所向。今天，心理咨询师何瞬老师就为我们深入分析了这一深刻命题，探索自我的可能。

什么是自我？自我是个人特性与内涵的总和，是坚持你我生来具有的本质和底色。每一个人的出生都是一块璞玉地临尘，既有着自然生成的属性，也在后天的雕琢中去打磨原有的棱角，发现自在我。探索自我就是这样一个认识，悦纳与发展自我的历程。探索自我，让我们加深对自我的认识，增强对生命的掌握感，从而能够在人生的道路上前行。

作为新时代的青年，在新时代的洪流中，我们更应探索自我的更多可能性，在后天的雕琢中，向着赤诚与热爱，理想与自由，努力打磨，成为一个更好的自己。居影中而坚韧佩热爱以寻光。（高一（3）班吴俊昊）

为使同学们更高效地探索自我，在德育处的统一安排下，高一同学聆听了“探索自我”心理讲座，通过本次讲座，我体悟到了很多。恰如世界上没有两片一模一样的叶子，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人都可谓是独一无二的烟火，绽放出与反不同的光辉，也恰是自我的这份独特性，我们应去以欣赏的眼光看待每个人。对于我们自己，我们应全面深刻认清自我，看到自己的优点与劣势，并用正确姿态去接纳这样不完美的自己，从而去探索出未知自我，以积极面貌去参与同常生活；对于身边人，我们要以包容心态去接纳个体差异性，并心理提出建议以帮助他人探索自我。我们青年学生就应怀探索之心去面对学习与日常生活，帮助自我更攀新高，提高自身素养，涵养高尚品格，助力自我成长，为未来为祖国添砖加瓦奠基。（高一（3）班程姝玘）