专注于心 外化为行

——高二年级主题班会

步入高三，种种考验接踵而至。为了让同学们能更好地应对未来的学习生活，6月13日上午，高二年级组德育系列活动，高二（5）班承办的年级主题班会——《专注于心，外化为行》在我校报告厅举行。

本次班会由龚恒泽，陈拯同学主持，以情景短剧导入，使同学们进入本次主题班会的话题。

由安孔德厚饰演的登山家和龚梓桢扮演的教练的表演精彩绝伦，在同学中引发了热烈反响。

情景剧结束后，同学们也进入了思考话题的状态。当主持人向同学们询问关于未来的规划时，高二（2）班的柳儒懿同学和高二（5）班的孙伟豪同学积极发言，展现了南师学子的风采。

接着，同学们学习了如何专注于心：要有清晰的目标，要有坚定的决心，要有积极的态度。

在学习专注于心后，同学们接着学习如何外化为行。

第一环节，同学们展开自我批评，反思自己学习生活中浪费时间的行为，进入高三，我们应该改变自我，在仅剩的时间，要利用所有可利用的时间，冲刺高考。

第二环节，同学们学习了如何外化为行：要有明确的计划，要有持续的努力，要有恒定的反思。在此过程中，主持人与同学们展开互动，让同学们更深刻的理解如何外化为行。

第三环节，大屏幕上播放了小橡子的故事，以此故事与大家共勉。我们都如视频中的橡子，遭受风雨的打击，但只要我们能专注于心，外化为行，我们就能长成参天大树。

班会进入尾声，两位主持人的总结发言激励同学们，一起专注于心，外化为行，用我们的行动，实现我们的梦想。

（图片：邱伟周  撰稿：高二5班  审核：程雄  欧科学）